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美學新知-乳酸堆積是什麼
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乳酸堆積是什麼?運動後痠痛的真正原因大解析

許多人以為「運動後痠痛=乳酸堆積」,其實是一個常見誤解!乳酸是身體能量代謝的副產品之一,通常在運動結束後1~2小時內就會被代謝掉。真正讓你隔天痠痛的原因,是肌纖維在運動過程中產生的微小損傷與修復反應。搞懂乳酸的角色,才能正確面對痠痛、加速恢復。

美學新知-換季痘痘
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一般肌、痘痘肌換季怎麼保養?水飛梭/杏仁酸/液態皮秒/無針水光,完整攻略一次看懂

每到換季,肌膚因溫度、濕度等外在因素變得不穩定,油水不平衡、長痘痘更是每個人皮膚的噩夢之一!市面上保養品、做臉清粉刺療程眾多,該怎麼選?這篇幫你從基礎觀念到熱門課程一次解析,完整攻略一次看懂,無論你是痘痘肌還是一般肌都能找到最適合的換季保養方法。