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鏟肉精選

鏟肉精選

小腹總是鼓鼓的,明明體重沒變,卻怎麼樣也藏不住那圈凸肚?不同的腹型原因不同,有的卡在脂肪、有的是水腫作祟,也可能是鬆弛惹的禍。這篇就帶你一起搞懂「小腹凸」的3大類型,搭配對應對策,瘦身不再亂槍打鳥,讓你輕鬆找回腹部曲線!
你是不是也有這種困擾:明明飲食控制、跑步健身都做了,小腿卻還是粗得讓人煩?其實瘦小腿真的不只靠運動!很多人忽略了小腿粗壯背後的根本原因,其實和腿型結構、肌肉使用方式密切相關。今天原渥就要帶你從源頭破解,幫你找到最適合自己的瘦小腿方法。不管你是天生小腿壯,還是久坐久站造成腫脹感,都能透過這篇找到逆轉關鍵!
夏天一到,無袖穿搭成了日常首選,卻也讓「掰掰袖」成為不少女孩的煩惱。手臂看起來鬆鬆垮垮,減重卻難以精準瘦手臂,該怎麼辦才好?這篇文章從不同手臂鬆弛型態出發,搭配輕鬆執行的飲食建議、有感運動動作,以及舒適無痛的科技課程,讓你不硬撐、不痛苦,也能打造緊實勻稱的手臂線條,自信迎戰每一件無袖上衣!
你是不是也有過這種經驗?好不容易挑了件短褲拍美照,卻發現腿上那塊「橘皮凹洞」怎麼修都很顯眼。別以為只有體重高才會有橘皮,其實纖瘦女孩、運動族群都可能中招。這篇就帶你從成因到類型全面理解橘皮是什麼,並介紹6種常見的橘皮處理方法與原渥LA1科技體雕課程,讓肌膚線條重現平滑與彈性。
產後肚子瘦不回去?有可能是腹直肌分離作祟!本篇教你如何有效進行產後核心訓練、改善局部鬆弛肥胖等問題,幫助媽媽們重拾平坦小腹。
從不敢穿無袖,到現在自信露出手臂線條,熊霓親自體驗體雕的實例變化,給每個在意體態的你多一個選擇。
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純減脂或是溶脂課程只針對脂肪與水腫問題改善,透過被動式運動將肌肉鍛鍊出緊實線條、同時放鬆緊繃肌肉!
久坐導致腿部浮腫、長時間站立造成肌肉緊繃,姿勢不良、高跟鞋帶來的小腿負擔或腿型不對稱,透過微音波深層放鬆同時塑形,還原勻稱的修長美腿!